Namasté
Herzlich Willkommen bei Studio YogaOMline Nonnenhorn

Unsere Yogaangebote sind klassische Hatha-Yogastunden … mit Anfangs- und Endentspannung, Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß) und Asanas (Körperhaltungen). Es gibt unzählige Variationen und somit viel Abwechslung. Zudem fließen immer wieder etwas Yogatheorie und Meditationseinheiten in den Unterricht ein. Man muss nicht sportlich oder gelenkig sein. Yoga ist ein idealer Weg zu mehr Ent­spannung und Wohl­befinden.
„Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg.“ Swami Sivananda

Kursplan

  • Dienstag:  19.00 Uhr Hatha Yoga für ALLE (gemischter Kurs – Männer & Frauen)
  • Mittwoch:  8.00 Uhr Yoga für Frauen mit Astrid

Körperliche Beschwerden … unser Yoga Team berät dich gerne. In unserem Yogastunden unterrichten wir mit angewandter Anatomie und gehen auf alle Alltagsbeschwerden ein. Gerne informiere deinen Kursleiter persönlich über deine Beschwerden. Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen, Schulter und Nackenprobleme, Knieschmerzen und vieles mehr.

Erfahrene und gut ausgebildete Yogalehrer werden dich unterstützen und auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Überfordere dich nicht, jederzeit kannst du eine Pause machen. Deine Yoga-Reise beginnt mit einem ersten Schritt und soll dir gut tun.

Wir freuen uns, dich zu begleiten.